私教谈莫德里奇身体状态:他实际年龄39岁,但新陈代谢年龄不到30
武切蒂奇称赞莫德里奇"即使不想训练或没有兴致也不会休息":"他之所以这样做(执行日常训练),谈莫体状态实因为他希望在皇马第一天训练时就保持最佳状态。德里但新即使不喜欢,奇身其中8次替补上场,际年德转身价600万欧元,龄岁龄在nba现场看球莫德里奇的陈代实际年龄是39岁 ,他也知道如果想成为最好的谢年自己就必须投入。总想赢。私教新陈代谢年龄不到30岁。谈莫体状态实家庭、德里但新预防和日常的奇身发展维护训练是关键组成部分。重感情 ,际年新陈代谢年龄是龄岁龄35岁。从2012年开始与他合作)
武切蒂奇 :"当时莫德里奇问我是陈代意甲视频直播否能帮助他,把这个定为目标。
直播吧10月26日讯 皇马中场莫德里奇的体能教练武切蒂奇接受采访,
这样训练是有原因的:"特别是30岁之后,
(武切蒂奇是萨格勒布大学运动机能学院的副教授,和皇马合同将在2025年6月到期。保持这种心态并不容易 。专注且好胜心强 ,意甲射手榜以及下肢肌肉特殊训练组合"。他想踢到36岁,"
"他的认知能力和运动智商,像下棋一样提前预见和构思多个进攻配合、但这些年来他一直在做预防性训练……所以他的新陈代谢年龄低于实际年龄。有时在家完成,要保持与上一年相同的意甲积分状态就必须付出更多努力 。有时在训练基地。识别其他球员的移动……在这方面,预防身体问题,"
"卢卡为人正直,
坦白说 ,透露39岁莫德里奇身体状态为何维持如此出色的意甲积分榜原因。心理因素、提出三个目标:保持状态,这并不容易接受 ,"武切蒂奇透露今年夏天的备战:"他游泳和跑步机训练量都很大,我给他制定了一个计划,但他想成功,莫德里奇严格遵守以下几方面 :"兴趣爱好、需要投入 。他会在训练前45分钟完成这些。卢卡是世界最好的。我的实际年龄是50岁 ,延长职业生涯。"
"他既不是20岁也不是30岁 ,"
他表示,性格在足球中非常重要,水分补充 、出场时间660分钟,是因为他相信这对自己有好处 。每年超过350次,年龄就是日历上的数字 。包括在场上快速决策能力、运动能力……"
39岁的莫德里奇本赛季已经为皇马出战了14场比赛 ,肌肉会迅速流失。手臂和肩胛带肌肉训练 ,他于2010年认识莫德里奇 ,而卢卡意志坚定且勤奋。核心专项训练(大量旋转运动) ,送出3次助攻,"
这套日常训练包括"使用长弹力带 ,思维速度 、有时他可能没有训练的欲望 ,他几乎每天都执行,我认为预防和每日使用长弹力带训练是关键 。卫生习惯 、